Tanzen für Best-Ager

Training für Körper, Seele und Geist: Musik und Rhythmus in froher Gemeinschaft wecken Lebensfreude und Wohlbefinden. Tanzen ist die charmanteste Form des Trainings, von Sportärzt*innen empfohlen und für alle, die Spaß an Bewegung haben und flott auf den Beinen bleiben wollen. Der Kurs wendet sich an Senior*innen mit oder ohne Partner*in, die durch Tanzen fit bleiben wollen. Es werden Gesellschaftstänze in geselliger Form, Tänze aus aller Welt, Mixer, Mode- und Volkstänze getanzt. „Schnuppern“ möglich. Quereinstieg möglich!

Montags, 01.09.-08.12.2025 (13 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-065
Gebühr: 130€
Uhrzeit: 16:00–17:30 Uhr
Ort: Saal
Dozent*in: Tania Pentcheva

Bachata-Kurse

Hinweise zur Anmeldung:

Idealerweise meldet ihr euch paarweise an. Wer keine*n Partner*in hat, kann z. B. auf Facebook nach Gleichgesinnten suchen (z. B. in Gruppen wie "Bachata in Münster"). Einzelanmeldungen sind aber auch möglich.

Anfänger (A)

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die in Bachata ganz neu einsteigen möchten. Ihr lernt alle Grundlagen, die ihr braucht, um Bachata zu tanzen und dabei eine Menge Spaß zu haben: Grundschritt, Schrittfolgen und die wichtigsten Figuren, aber auch in die Grundregeln des Führens und Folgens. Auch eine Prise musikalisches Hintergrundwissen und was Bachata ausmacht, wird euch vermittelt.

Montags, 25.08.-06.10.2025 (7 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-059
Gebühr: 65€/45€ erm.
Uhrzeit: 18:00-19:10 Uhr
Ort: Benno 2
Dozent*in: Hardy Jackson | Stefanie Scharle

Fortgeschrittene Anfänger (FA)

Dieser Kurs ist für alle, die schon einen Anfänger-Bachata-Kurs besucht haben und daher schon einige grundlegende Elemente des Bachata kennen oder Tänzer*innen, die schon anderweitig viel Tanzerfahrungen mitbringen.

Montags, 25.08.-06.10.2025 (7 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-060
Gebühr: 65€/45€ erm.
Uhrzeit: 19:10-20:15 Uhr
Ort: Benno 2
Dozent*in: Hardy Jackson | Stefanie Scharle

Mittelstufe (M)

Dieser Kurs richtet sich an alle Tanzfreudigen, die schon den ein oder anderen Bachata-Kurs gemacht haben und alle grundlegenden Schritte, Figuren, Wellen und Führungselemente bereits gut kennen.

Dienstags, 26.08.-07.10.2025 (7 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-061
Gebühr: 65€/45€ erm.
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Ort: Benno 2
Dozent*in: Hardy Jackson | Gila Kaiser

Mittelstufe / Fortgeschrittene (M/F)

Dieser Kurs richtet sich an Tänzer*innen mit guten Grundkenntnissen, die ihre Technik verfeinern und anspruchsvolle Kombinationen lernen möchten. Entdecke neue Figuren, Stylings, spannendes Foot- und Partnerwork und fortgeschrittene Musicality – immer mit viel Spaß und Leidenschaft!

Dienstags, 26.08.-07.10.2025 (7 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-062
Gebühr: 65€/45€ erm.
Uhrzeit: 19:00-20:00 Uhr
Ort: Benno 2
Dozent*in: Hardy Jackson | Gila Kaiser

Bachata (freies Tanzen, offenes Angebot)

Nur Übung macht den Meister. Um die neu erlernten Schritte auf dem Dancefloor zu erproben, gibt es einmal im Monat unseren offenen Bachata-Übungsabend im großen Saal, bei dem alle Tanzinteressierten und Kursteilnehmenden herzlich willkommen sind.

Jeder 1. Dienstag im Monat (ab 09.2025 wieder)
Kursnummer: 25-Q3-069
Gebühr: auf Spendenbasis
Uhrzeit: 20:00-23:00 Uhr
Ort: Saal
Dozent*in: Hardy Jackson | Gila Kaiser | Stefanie Scharle

Swing-Shag-Tanzen

Der Shag ist ein Swing-Tanz aus den 1930er und 1940er Jahren, basierend auf frühen Formen des Foxtrott. Heutzutage wird der Shag wieder von Swing-Tanz-Anhängern studiert und getanzt, oft in Kombination mit anderen Swing-Tänzen wie dem Lindy Hop und Balboa.

Montags, 01.09.-06.10.2025 (6 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-066
Gebühr: ---
Uhrzeit: 18:00-19:30 Uhr
Ort: Benno 3
Dozent*in: Olaf Neumann

WICHTIG: Der Kurs ist schon voll! Leider keine TN mehr möglich.

Tango Argentino - Anfänger mit Vorkenntnissen

Taucht ein in die Welt des Tango Argentino! Unser Anfängerkurs mit Vorkenntnissen vermittelt euch die Grundlagen dieses gefühlvollen Tanzes. Erlebt die Magie des Tangos von den ersten Schritten an.

Mittwochs, 27.08.-08.10.2025 (7 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-070
Gebühr: Mtl. 38€*/19€ erm.
Uhrzeit: 17:45-19:00 Uhr
Ort: Saal
Dozent*in: Szusana Piene

*Rabatt für einen Zweitkurs.

WICHTIG: Der Kurs ist schon voll! Leider keine TN mehr möglich.

Tango Argentino - Mittelstufe

Meistert die Kunst des Tango Argentino! In unserem Mittelstufenkurs vertieft ihr eure Kenntnisse und erweitert euer Repertoire mit neuen Figuren. Perfekt für alle, die ihren Tango mit Eleganz und Ausdruckskraft verfeinern möchten.

Mittwochs, 27.08.-08.10.2025 (7 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-071
Gebühr: Mtl. 38€*/19€ erm.
Uhrzeit: 19:00-20:00 Uhr
Ort: Saal
Dozent*in: Szusana Piene

*Rabatt für einen Zweitkurs.

WICHTIG: Der Kurs ist schon voll! Leider keine TN mehr möglich.

Salsa Beginner

Der Einstieg in die Welt des lateinamerikanischen Tanzes. Du möchtest die ersten Schritte in Richtung Rhythmus, Leidenschaft und Lebensfreude machen? Dann ist unser Salsa Beginner-Kurs genau das Richtige für dich! In entspannter Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Salsa-Tanzes - vom Grundschritt über einfache Drehungen bis hin zu ersten kleinen Kombinationen. Ganz ohne Vorkenntnisse und mit viel Spaß am Bewegen! Für Einzelpersonen und Paare geeignet. Komm vorbei und entdecke den Rhythmus in dir!

Donnerstags, 04.09.-02.10.2025 (5 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-072
Gebühr: 46€/30€ erm.
Uhrzeit: 17:00-18:00 Uhr
Ort: Benno 3
Dozent*in: Benjamin Schmitter

Salsa Advanced

Für alle mit Rhythmus im Blut. Du beherrschst die Basics und möchtest dein Können auf das nächste Level bringen? In unserem Salsa Advanced-Kurs vertiefst du komplexere Schrittfolgen, verfeinerst deine Technik und entwickelst mehr Musikalität und Ausdruck im Tanz. Elegante Kombinationen, schnelle Drehungen und präzise Partnerarbeit stehen im Mittelpunkt - alles mit viel Spaß und Leidenschaft für Salsa! Ideal für Tänzer*innen mit solider Vorerfahrung - komm vorbei und tanz dich frei!

Donnerstags, 04.09.-02.10.2025 (5 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-073
Gebühr: 46€/30€ erm.
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Ort: Benno 3
Dozent*in: Benjamin Schmitter

Salsa Master Class On1 & On2

Für Fortgeschrittene mit solider Basis. Du tanzt sicher auf der Linie, beherrschst die Grundlagen von On1 und/oder On2 und möchtest dich stilistisch weiterentwickeln? In dieser Salsa Master Class arbeiten wir an sauberen Techniken, Übergängen zwischen On1 und On2, komplexeren Kombinationen und musikalischer Interpretation - ohne den Anspruch, extrem schwierig zu werden. Der Fokus liegt auf Präzision, Stil und Spaß am anspruchsvollen Tanz.
Voraussetzung: Gute Kenntnisse der Salsa-Linie (On1 und/oder On2), kein Anfängerkurs.

Donnerstags, 04.09.-02.10.2025 (5 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-074
Gebühr: 68€/44€ erm.
Uhrzeit: 19:00–20:30 Uhr
Ort: Benno 3
Dozent*in: Benjamin Schmitter

Salsa Shines, Styles & Musicality

Ausdruck, Eleganz & Rhythmusgefühl. In diesem Kurs dreht sich alles um dein individuelles Tanzgefühl! Du lernst Salsa Shines (Schrittkombinationen ohne Partner*in), arbeitest an deinem Style - von Körperspannung über Armbewegungen bis hin zur Ausstrahlung - und tauchst tiefer in die Musicality ein: Wie setze ich Akzente? Wann tanze ich mit der Musik, wann gegen sie? Für alle mit soliden Salsa-Vorkenntnissen - bring dein Tanzen auf die nächste Ebene!

Donnerstags, 04.09.-02.10.2025 (5 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-075
Gebühr: 68€/44€ erm.
Uhrzeit: 20:30–22:00 Uhr
Ort: Benno 3
Dozent*in: Benjamin Schmitter

Salsa (freies Tanzen, offenes Angebot)

Übung ist der Schlüssel zum Erfolg. Um die frisch gelernten Salsa-Schritte auf die Tanzfläche zu bringen, bieten wir einmal im Monat unseren offenen Salsa-Übungsabend im großen Saal an. Hier sind alle Tanzwütigen und Kursteilnehmenden herzlich eingeladen, mitzumachen.

Jeder 3. Dienstag im Monat (ab 09.2025 wieder)
Kursnummer: 25-Q3-076
Gebühr: auf Spendenbasis
Uhrzeit: 20:00-23:00 Uhr
Ort: Saal
Dozent*in: Benjamin Schmitter

Peng! Impro (Theater)

Peng! Impro spielt Improtheater in und um Münster. Wir erzählen Geschichten aus dem Nichts. Wir spielen spontan nach Euren Vorgaben. 2013 haben wir uns in Improkursen zusammengefunden und sind seitdem als unabhängiges Ensemble unterwegs. Geprobt wird im Bennohaus.

Mittwochs, 02.07.-17.12.2025
Kursnummer: 25-Q3-077
Uhrzeit: 19:00-21:15 Uhr
Ort: Benno 4
Dozent*in: Christian Berlin

Chor " Your Song "

Hey, Freunde der Beat - Rock- und Popmusik! Spaß am Singen?

Your Song heißt unser Chor, und der Name ist Programm, weil sich jede*r mit ihren/seinen Lieblingssongs einbringen kann. Wir sind gerade in der Neugründung mit bereits 20 Sänger*innen. Ein perfekter Zeitpunkt "auf den Zug aufzuspringen" und uns in allen Stimmlagen zu verstärken. Wir singen gern "Oldies", und dass viele von uns auch mit diesen Songs " in die Jahre gekommen sind", sollte kein Hindernis für jüngere sein, die Spaß an dieser Musik haben.

Montags, 07.07.–15.12.25 (insgesamt 16 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-056
Gebühr: 28€ mtl.*
Uhrzeit: 19:00–21:15 Uhr
Ort: Saal (Benno 1)
Dozent*in: Melvin Schulz gen. Mennigmann

*Monatliche Abbuchung | 3-monatige Kündigungsfrist

"Benn-O-ton" - Stadtteilchor im Bennohaus

Der "Benn-O-ton" Stadtteilchor im Bennohaus wurde auf Anfrage einiger Hobbysänger*innen aus dem Viertel 2022 kurz nach dem Corona-Lockdown gegründet. Unter Leitung von Michael Suhl wird ein abwechselungsreiches Repertoire von Pop-Songs in englischer, deutscher und französischer Sprache erarbeitet. Der bewegte und bewegende Spass am gemeinsamen Singen steht dabei immer im Mittelpunkt. In spannenden aktuellen Pop-Chor-Arrangements kann die eigene Stimme sowohl in rhythmischer Chorbegleitung als auch in solistischen Lead-gesängen spielerisch ausprobiert und weiterentwickelt werden. Im Moment singen wir in einer reinen Frauen-Chor-Besetzung, - es sind aber auch mutige Männerstimmen als Neu-Einsteiger herzlich willkommen! Notenkenntnisse und gesangliche Vor-Erfahrung sind nicht hinderlich, aber keine Vorraussetzung einer freudig singenden Teilnahme.

Mittwochs, 27.08.–17.12.25 (insgesamt 17 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-057
Gebühr: 28€ mtl.*
Uhrzeit: 20:00–21:30 Uhr
Ort: Saal (Benno 1)
Dozent*in: Michael Suhl

*Monatliche Abbuchung | 3-monatige Kündigungsfrist

Gitarrenunterricht

Der Gitarrenunterricht wird individuell entsprechend der Neigung, Vorkenntnisse und des persönlichen Musikgeschmacks der Teilnehmer*innen gestaltet. Mögliche Inhalte: Liedbegleitung, Notenspiel, Melodiespiel oder Flamenco. Man benötigt eine Gitarre, eine Fußbank und ein kleines Notenheft. Wird die Gitarre als Perkussionsinstrument verwendet, können auf diversen Teilen des Klangkörpers unterschiedliche Frequenzen erzeugt werden.
Wird die sogenannte "scordatura", also das "tuning" angewendet, stimmen wir das Instrument anders und es eröffnen sich uns neue, ungeahnte Klangmöglichkeiten.
Schon durch ihre Form einer 8, stellt die Gitarre das "Infinity" - Zeichen der Unendlichkeit dar.

Montags, 01.09.–01.12.25 (12 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-067
Gebühr: 34€ (pro UStd.)
Uhrzeit: 17:45-18:30 Uhr
Ort: Benno 4
Dozent*in: Tania Pentcheva

Musikalische Früherziehung

Kleine Leute ab vier Jahren machen große Töne: Das Summen kribbelt auf den Lippen, die Füße stampfen den Takt, die Stimme klingt und singt, der Körper schwingt mit der Melodie. Mit allen Sinnen erleben Kinder in diesem Kurs die Vielfalt der Musik. Laut und leise, mutig oder schüchtern, spontan oder unter Anleitung, allein, zu zweit oder in der Gruppe - so entdecken sie ihre Ausdrucksmöglichkeiten mit Tönen, im Tanz und in der Bewegung. Das Hören von Musik gehört genauso dazu wie das  Selbermachen. Manch erster Versuch startet sogar auf einem selbstgebauten Instrument, aber auch Orchesterinstrumente werden mitgebracht und vorgestellt. Ausprobieren und improvisieren erwünscht! Die Gruppe mit acht bis maximal 15 Teilnehmer*innen trifft sich immer dienstags zwischen 15 und 17 Uhr im Saal des Bennohauses.

Die musikalische Früherziehung im Bennohaus wird von Wibke Krahmann von der Westfälischen Schule für Musik geleitet.
Anmeldungen und Infos findet ihr hier.

Starttermin: wöchentlich
Telefonnummer: 02 51/4 92-44 13
E-Mail: musikschule@stadt-muenster.de

Fit ab 60 – Gymnastikkurs für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Bleiben Sie aktiv, beweglich und voller Lebensfreude! In unserem Kurs „Fit ab 60“  fördern wir gezielt Ihre Mobilität, Kraft, Koordination und Balance – angepasst an Ihre Bedürfnisse und in angenehmer Atmosphäre. Ob Einsteiger oder erfahren – hier steht der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt.

Kommen Sie vorbei und tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes!

Geturnt wird mit Musik sowie mit Sportgeräten wie Bällen, Therapiebändern, Seilchen, kleinen Hanteln, etc.

Montags, 01.09.-06.10.2025 (6 Termine)
Kursnummer: 25-Q3-064
Gebühr: 30 €
Uhrzeit: 11:00–11:45 Uhr
Ort: Saal
Dozent*in: Theresia Meyer

Digitale Lernwerkstatt: Smart am Phone

Die digitale Welt entwickelt sich ständig weiter, und genau hier setzt unser Format "Smart am Phone - Die digitale Lernwerkstatt" an. Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Smartphone-Kenntnisse in einem kooperativen Umfeld zu erweitern und gemeinsam mit anderen Teilnehmenden technische Hürden zu meistern. Die Gruppe wird von einem*einer erfahrenen Digitaltrainer*in begleitet, der*die Ihnen durch Impulsvorträge, Übungen und spielerische Wissensabfragen mit Tools wie Mentimeter oder Kahoot zur Seite steht. Außerdem erhalten Sie Übungskarten mit praktischen Aufgaben, um Ihre Bedienkompetenz zu testen und zu festigen. Neben dem technischen Wissen wird auch die Fähigkeit gestärkt, gemeinsam Lösungen zu entwickeln und sich im Austausch weiterzuentwickeln.

Themen und praktische Übungen:

- Telefonieren und Kontakte
- KI-Anwendungen
- Messenger-Apps
- Navigation mit dem Smartphone und vieles mehr

Zugangsvoraussetzung: Eigenes eingerichtetes Smartphone (Falls noch kein Smartphone vorhanden, kommen Sie gerne auf uns zu, wir beraten Sie bei Anschaffung und unterstützen bei der Einrichtung).

Anmeldung: Via dem Bennohaus oder über den Schulungsanbieter FördiKo (Förderung digitaler Kompetenzen) unter 0251 - 93263743 oder kontakt@foerdiko.de (bitte Telefonnummer für Rückruf angeben). Die Plätze sind begrenzt.

Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei.

Individuelle Workshops

Ihr interessiert euch für ein bestimmtes Thema und wollt euer Wissen dazu erweitern? Wenn ihr eine Gruppe von mindestens fünf Teilnehmer*innen seid, dann meldet euch bei uns mit eurem Termin- und/oder Themenwunsch und wir organisieren einen Workshop extra für euch! Datum, Uhrzeit und Umfang sowie Kosten werden individuell vereinbart. In unserem Themen-Repertoire ist allerlei Interessantes dabei:

• Grundlagen der Medienarbeit
• Social Media und Datenschutz
• Filmdreh und Videobearbeitung
• Foto-und Bildbearbeitung
• Youtube, Blog und Vlog
• Musikproduktion mit iPads
• kreatives Arbeiten mit dem iPad
• Digitale Kunst
• u.v.m.

Kontakt:
Arndt Selders
Bildungsstätte im Bennohaus (BiB)
as@bennohaus.de
0251 60967-51

Smartphone-Sprechstunde 2.0

Künstliche Intelligenz verständlich erklärt: Vortrag für Menschen ab 60

Künstliche Intelligenz (KI) ist längst Teil unseres Alltags, oft ohne dass wir es merken. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie KI funktioniert, wo sie bereits genutzt wird, und welche Regeln für ihren Einsatz gelten.

Kursinhalte:

• Input zu KI: Wo begegnet uns KI im Alltag, und wie wird sie reguliert?
• Anwendungen im Alltag: Wie KI bei kreativen Aufgaben, Recherchen oder Organisation helfen kann.
• Sicher und verantwortungsvoll nutzen: Tipps zum Datenschutz und zur sinnvollen Anwendung.

Dieser Vortrag bietet die Möglichkeit, die Chancen und Herausforderungen von KI im Alltag zu klären und in entspannter Atmosphäre Fragen zu KI beantwortet zu bekommen. Entdecken Sie, wie spannend und nützlich diese Technologie sein kann!

Zugangsvoraussetzung: Keine. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Anmeldung:

• Telefonisch über 0251 - 9326 3742 (Di. & Do. von 10:00 – 12:00 Uhr)
• per E-Mail über kontakt@foerdiko.de (bitte Telefonnummer für Rückruf angeben)
• oder via der Kursanmeldemaske auf dieser Seite

Mittwoch, 16.04.2025
Kursnummer: 25-Q2-035
Gebühr: ---
Uhrzeit: 14:00–15:30 Uhr
Ort: Saal
Dozent*in: Marvin Hoth

Kooperation mit FördiKo

Vorträge, Gesprächsrunden, Beratung, Lernen & aktiv Möglichkeiten des mobilen Angebots für Senior*innen(gruppen). Die BiB bietet Teile ihres Kursangebotes für Senior*innengruppen auch mobil an. Sprecht uns einfach an und wir schauen, was wir möglich machen können.

Kontakt:
Arndt Selders
Bildungsstätte im Bennohaus (BiB)
as@bennohaus.de
0251 60967-51

VORTRÄGE / GESPRÄCHSSTUNDEN

• Lesungen / Konzerte (Vermittlung von Künstler*innen)
• Vorträge von Henning Stoffers (Historische Fotovorträge rund um die Stadt
  Münster)
• Vortrag gesunde Ernährung
• Apothekenvorträge zu gewünschten Gesundheitsthemen
• Vortrag „Sicheres zu Hause“ (in Zusammenarbeit mit der Polizei Münster)
• Vortrag „Selbstständig Wohnen im Alter“
• Allg. Vorstellung regelmäßiger Senior*innenangebote in Münsters Stadtteilen
  (Veranstaltungen)
• Allg. Vorstellung von Hilfsangeboten in Münsters Stadtteilen (Patenschaften,
  Reparaturhilfen, Alltagshilfen, Anlaufstellen)

BERATUNG / LERNEN

• Sicher & Mobil im Alter (in Kooperation mit der Verkehrswacht Münster)
• Smartphone und Tablet 50+
• Social-Media-Kurse (facebook, instagram, etc.)
• Fotografieren mit dem Smartphone
• Kommunikation über WhatsApp, Signal, etc. (Messengerdienste)
• Internet leicht gemacht (z.B. Busfahrpläne online lesen, Veranstaltungen finden,
  Routenplaner
• Online-Banking für Senior*innen
• SmartHome für Senior*innen

AKTIV

• Tanzen für Best-Ager –Gesellschaftstänze –Schnupperstunde
• Tanzen mit Flamenco-Elementen –Schnupperstunde
• Pedelec-Kurs (in Zusammenarbeit mit der Verkehrswacht)
• Gesellschaftsspiele vor Ort